BH-advies · Pasvorm
Wanneer moet je je
BH-maat opnieuw
laten meten?
Je BH-maat is geen vast gegeven. Je lichaam verandert, en je maat verandert mee. Toch lopen de meeste vrouwen jarenlang in dezelfde maat. Met deze gids weet je precies wanneer het tijd is voor een nieuwe meting.
Waarom het ertoe doet
Je maat van vroeger
klopt niet altijd meer
Veel vrouwen koopt jarenlang dezelfde maat, ook als hun lichaam al lang veranderd is. Dat is begrijpelijk, maar een verkeerde maat geeft onvoldoende steun en kan op de lange termijn rug- en schouderklachten geven.
Je BH-maat bestaat uit twee onderdelen: de bandmaat (de omtrek van je ribbenkast) en de cupmaat (het verschil met de omtrek van je borsten). Beide kunnen veranderen door gewicht, hormonen, leeftijd en levensfasen zoals zwangerschap. Soms veranderen ze samen, soms verandert er maar één van de twee.
Een professionele meting duurt bij AK Bodyfashion niet meer dan een kwartier en is volledig gratis. Hieronder lees je wanneer je er het meeste baat bij hebt.
6 momenten om opnieuw te meten
Wanneer verandert
je BH-maat?
Er zijn specifieke momenten in je leven waarop de kans groot is dat je maat is veranderd. Herken je er één? Dan is het slim om je maat te laten controleren.
Tijdens of na een zwangerschap
Borsten kunnen tijdens de zwangerschap met één tot twee cupmaten toenemen. Na de bevalling en het stoppen met borstvoeding veranderen ze opnieuw, en niet altijd terug naar de oorspronkelijke maat.
Wanneer meten?
- Rond week 36 van de zwangerschap voor een voedingsbh
- 6 tot 8 maanden na de bevalling voor je definitieve nieuwe maat
- Na het stoppen met borstvoeding
Na gewichtsverandering
Borsten bestaan voor een groot deel uit vetweefsel. Bij afvallen of aankomen veranderen ze dan ook vaak mee. Soms verandert vooral de bandmaat, soms de cupmaat, soms beide.
Wanneer meten?
- Na 5 kg of meer gewichtsverandering
- Als je huidige BH opeens te strak of te los voelt
- Als de cups leeg staan of juist uitpuilen
Bij hormonale veranderingen
De overgang, hormoontherapie of het wisselen van anticonceptie kunnen de samenstelling van borstweefsel beïnvloeden. Soms zijn de veranderingen klein, maar ze kunnen ook merkbaar zijn.
Wanneer meten?
- Als je borsten duidelijk voller of kleiner aanvoelen
- Na een verandering in anticonceptie of hormoontherapie
- Bij het beginnen of stoppen van de overgang
Na een borstoperatie of mammacare
Na een borstprothese, borstverkleining of borstvergroting veranderen de vorm en het volume van de borsten significant. Een nieuwe meting is dan geen optie maar noodzaak.
Wanneer meten?
- Na volledig herstel van de operatie
- Als je overstapt van tijdelijke naar definitieve prothese
- Minimaal één keer per jaar daarna
Met de jaren
Zelfs zonder grote levensgebeurtenissen verandert je lichaam. Bindweefsel wordt minder stevig, huid wordt soepeler en de positie van de borsten verandert. Dat heeft invloed op welke BH-stijl en maat het beste past.
Wanneer meten?
- Minimaal één keer per jaar bij 40+
- Als je BH's van een jaar geleden minder goed voelen
- Als je meer ondersteuning nodig lijkt te hebben
Na intensief sporten of spieropbouw
Intensief sporten waarbij je borstspieren traint, kan de vorm en positie van de borsten beïnvloeden. Ook gewichts- of spiermassaverandering heeft effect op de bandmaat.
Wanneer meten?
- Na een langere periode intensief trainen
- Als de bandmaat merkbaar strakker of losser voelt
Herken de signalen
Je BH past niet meer
als je dit herkent
Soms weet je niet zeker of je maat is veranderd. Deze signalen geven aan dat het tijd is voor een meting, ook als je niets bijzonders hebt meegemaakt.
Band op strakste haakje
Je draagt de band al op het strakste haakje en hij voelt nog steeds te los. De ribbenkast is veranderd of de BH is versleten. Tijd voor een meting én een nieuwe BH.
Cups staan open of puilen uit
Cups die niet volledig gevuld zijn of cups waar je borsten overheen vallen, zijn tekenen dat de cupmaat niet meer klopt. Beide kunnen wijzen op een veranderde maat.
Rug- of schouderklachten
Een BH die niet goed past, geeft te weinig steun aan de borsten. Het gewicht verschuift dan naar de schouders. Als je schouder- of rugpijn hebt, is een meting een goed startpunt.
Bandjes zakken steeds af
Bandjes die voortdurend van je schouders glijden, kunnen wijzen op een te grote bandmaat of een versleten BH. Lees ook ons artikel over afzakkende bandjes.
Beugel knelt of drukt
Een beugel die in het borstbeen of de oksels drukt, past niet goed. Dat kan een verkeerde BH-stijl zijn, maar ook een veranderde cupmaat of bandmaat.
Meer dan een jaar geleden gemeten
Heb je je maat al langer dan een jaar niet laten controleren? Dan is het slim om gewoon even langs te komen, ook als je nergens last van hebt. Kleine verschuivingen merk je soms pas als het al een tijdje zo is.
Speciale aandacht voor
BH-maat tijdens en na
zwangerschap
Zwangerschap is de periode waarin je maat het meest en het snelst verandert. Dit zijn de momenten waarop een nieuwe meting het meest waardevol is.
Borsten groeien snel
Al vanaf week 4 kunnen borsten groter en gevoeliger worden. Blijf je normale BH dragen zolang die comfortabel zit.
Stap over op zwangerschaps-BH
Rond het einde van het tweede trimester is de borstgroei gestabiliseerd. Een goede zwangerschaps-BH zonder beugel geeft meer comfort.
Meet je voedings-BH maat
Rond week 36 meet je opnieuw voor een voedings-BH. Koop op het ruimste haakje zodat er nog ruimte is als de melk op gang komt.
Definitieve maat na bevalling
Na 6 tot 8 maanden zijn de borsten gestabiliseerd. Dan pas kun je je definitieve nieuwe maat laten opmeten voor gewone BH's.
Mammacare: na een borstoperatie
Ben je herstellende van een borstoperatie of draag je een borstprothese? Bij AK Bodyfashion zijn we SEMH-gecertificeerd en gespecialiseerd in mammacare. We begeleiden je van de tijdelijke prothese tot de definitieve meting, volledig persoonlijk en in alle rust. Meer over mammacare bij AK Bodyfashion →
Hoe vaak is genoeg?
De vuistregel voor
hoe vaak je meet
Er is geen vaste frequentie die voor iedereen geldt. Maar er zijn wel goede richtlijnen.
Meet opnieuw als...
- Je meer dan 5 kg bent afgevallen of aangekomen
- Je zwanger bent geweest of borstvoeding hebt gestopt
- Je een borstoperatie hebt gehad
- Je BH's opeens minder goed voelen dan een jaar geleden
- Je meer dan een jaar geen professionele meting hebt gehad
- Je hormonale veranderingen doormaak
- Je rug- of schouderklachten hebt die je niet goed kunt verklaren
Bij een normaal lichaam: 1 keer per jaar
Zonder grote levensgebeurtenissen is één keer per jaar je maat laten controleren een goed ritme. Je lichaam verandert altijd een beetje, ook als je het zelf niet merkt.
Bij grote cupmaten: vaker
Bij cup D en groter is een goede pasvorm nog belangrijker vanwege het extra gewicht. Laat je maat bij twijfel altijd even controleren, ook als het geen jaar geleden is.
Na elke nieuwe BH: passen in de winkel
Een maattafel geeft richtlijnen, maar elk merk valt anders. Kom langs in Didam om nieuwe BH's te passen zodat je zeker weet dat de pasvorm klopt.
Grote cupmaten: bij ons ben je aan het juiste adres
Bij AK Bodyfashion verkopen we BH's tot en met cup J van PrimaDonna en Marie Jo. We zijn SEMH-gecertificeerd en gespecialiseerd in grote cupmaten.
Gratis bij AK Bodyfashion
Laat je maat
gratis opmeten in Didam
Een professionele meting bij AK Bodyfashion duurt niet meer dan een kwartier en is volledig gratis. Geen verplichte aankoop, geen gedoe. Gewoon een eerlijk advies over je maat en welke BH bij je past.
Wat je kunt verwachten
Een van onze adviseurs meet je bandmaat en cupmaat op met een meetlint. Daarna passen we samen een paar modellen om te kijken wat het beste aansluit bij jouw figuur en wensen. Rustig, persoonlijk en zonder haast.
Goed om te weten
We zijn SEMH-gecertificeerd lingerie- en mammacare specialist. Dat betekent dat we ook ervaring hebben met maten na een operatie, protheses en bijzondere situaties. Je bent altijd welkom voor een adviesgesprek.
"Je BH-maat van tien jaar geleden past niet altijd nog. Je lichaam verandert, je maat verandert mee."— AK Bodyfashion, Didam
Wanneer heb jij voor het laatst je maat laten meten?
Kom langs in onze winkel in Didam voor een gratis meting. We helpen je de juiste maat én de juiste BH vinden, helemaal op jouw maat en jouw lichaam.